No lufa-lufa do dia-a-dia fica difícil conciliar obrigações profissionais, com tarefas domésticas, dar atenção aos mais novos e ainda preparar-lhes lanches e lanchinhos saudáveis para o dia seguinte. Yes I Know. Muitas vezes acabamos por ceder à pressão e escolhemos as opções mais rápidas, que são simples para nós mas pouco saudável para eles. Não…
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Pequenos Saudáveis, Adultos Saudáveis
É de que pequenino que se torce o pepino e não só. Os bons hábitos são adquiridos na infância e perduram ao longo da vida, nomeadamente os hábitos alimentares. Estudos recentes revelam que Portugal é um dos países europeus com maior taxa de obesidade infantil. Basicamente 1 em cada 3 crianças tem excesso de peso,…
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