Atão e coméque vai essa dieta Lev perguntam vocês em coro?
Vai bem muito obrigadinha, respondo eu radiante!
Após 20 dias de plano peso menos 5.700kg, reduzi bastantes centímetros de barriga e anca. O melhor de tudo, já não estou no índice de obesidade. Oyeeeee
Porque sei que têm muita curiosidade sobre aquilo que se come nesta dieta segue um exemplo daquilo que escolhi para comer durante 1 dia, de acordo com os meus gostos pessoais. Todos os produtos são selecionados por nós, num leque muito variado que a Lev disponibiliza.
Pequeno- Almoço
– 1 Bebida de baunilha com cereais crocantes (adoro) OU 2 fatias de pão de cereais com chá
Meio da Manhã
– 2 Wafer de baunilha OU 1 smoothie de morango e ananás
Almoço
– Crepe, omelete ou um dos pratos já confeccionados Lev tudo acompanhado com os legumes permitidos nesta fase
Lanche da Tarde
– 1 bebida, 1 sobremesa, OU novamente 1 smoothie
esta sobremesa é incrivelmente deliciosa, sabe a baba de camelo
Jantar
– Sopa com um prato de vegetais
Não tomo ceia por opção. Quando tenho fome deito-me!!!
Por dia devemos beber 2l de água, sendo que 1,5l são com o drenante Lev. Ao pequeno-almoço, almoço e jantar tomam-se ainda os suplementos alimentares que têm a função de complementar as falhas de nutrientes fundamentais para o nosso organismo.
É portanto a dieta mais indicada para gulosos como eu.
Continua com o bom trabalho! 🙂
Muito obrigada Marta. Beijinho